Visar inlägg med etikett snabbmat. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett snabbmat. Visa alla inlägg

söndag 23 januari 2011

Krämig integrale med fejcon och parmesan

















Mängd: 2 portioner

♥ 140 g Änglamark integrale

100 g Hälsans kök tärningar a la bacon (fejcon)
♥ 1 dl riven kravmärkt parmesanost
♥ 1 kravmärkt morot
♥ 2 dl kravmräkt creme fraiche
♥ ½-1 dl kravmärkta majskorn
1/3 tsk salt
1/3 tsk svartpeppar
1/2 krm cayennepeppar
♥ 1 msk kravmärkt spansk olivolja

Koka pastan enligt anvisning på paketet. Finstrimla moroten och fräs den tillsammans med fejcon i olivoljan. Rör ned creme fraiche, tillsätt majskorn och krydda. Moroten får gärna vara al dente.

måndag 6 december 2010

Snabbt och enkelt

Det är lite stopp i maskineriet. Dels pga datorn men också pga planerande av 40-årsfest. Bloggen har blivit lidande, likaså matlagningen då det blivit en del kravmärkta frysta köttbullar och krav-pasta i några dagar typ. =) Nåväl det är ju faktiskt också något att blogga om - möjligheten att faktiskt kunna kasta i ordning nåt snabbt, slött och enkelt när tid och lust tryter. För mig är det viktigt att få vara lat emellanåt, mat kan så lät bli kravfyllt. Den ska vara nyttig, varierande, vänlig, lättgjord, avancerad, imponerande, mättande, ekologisk och man ska göra den varje dag. Det behövs faktiskt halvfabrikat också, det behövs avlastning och enkelhet. Ibland är helt enkelt en skål med spaghetti, ett gäng köttbullar och ketchup det absolut bästa alternativet - och det kan faktiskt vara riktigt gott, kanske just för att det är enkelt.

Därför saknar jag korv. Korven försvann ur mitt liv för ett par månader sedan. Jag köpte hem en ring och så stekte jag upp några skivor, men när jag ätit hälften så kände jag plötsligt hur billig den kändes - mosig, processad och den bara växte i munnen. Jag mindes en snutt från ett Jamie Oliver-avsnitt där han visade ungar vad chicken nuggets innehöll. Han malde ner alla möjliga delar från en kyckling, tillsatte lite skit och mosade ihop det till en fruktansvärd massa som han sedan panerade och frieterade. Tänk att man är så duktig på att blunda för sådant - sedan man var liten har man ju fått höra vad korv innehåller och hur den görs, men nä där har jag hållt för öronen och blundat och låtsas som ingenting. Ingen rör min korv liksom. Men när jag satt där med de stekta korvskivorna och kände hur varje tugga växte, kände hur dåligt det var för mig och min kropp så bestämde jag mig - ingen mer korv. Jag kunde inte äta upp. Sambon tog falukorvsringen och gav till grannen. Sedan dess har jag inte ätit korv. Men, jag saknar! Änglamark har ekologisk korv, men den är inte krav-märkt tyvärr. Så - därför vill jag ha en korvmaskin. =) Att få göra egen korv, det känns nästan lyxigt!

Förhoppningsvis kan jag blogga med bilder inom ett par dagar. Ser även fram emot att ge menyn för 40-årsfesten. 80-talstema, det ni! =)

torsdag 4 november 2010

Tonfiskpasta med sting

Jag har aldrig haft tonfisk som favorit, vi köper hem de där tokbilliga och ynkliga små burkarna men jag glömmer bort att de finns i skåpet. Så igår hamnade jag i matpanik, ni vet när blodsockret inte går att hitta och det blåser spikar ur både ögon och mun. Jag hade ingen aning om vad jag skulle göra för mat. Till slut hittade jag en av de ynkliga små burkarna där längst där inne i skafferiet. Det blev i alla fall en väldigt god tonfisksås på krossade tomater och creme fraiche, givetvis med lök och vitlök och en gnutta cayenne. Överraskande gott, serverad med Änglamarks spaghetti! Tonfisken är tyvärr inte kravmärkt.





Mängd: 1 portion

Ingredienser

♥ 1 portion Änglamarks spaghetti

½ burk delfinvänlig tonfisk
♥ ½ burk Änglamark krossade tomater
♥ 2 msk Arla ekologisk creme fraiche 34%
♥ 2-3 msk Änglamark majskorn
♥ ½ finskuren liten kravmärkt lök
1/4 solovitlök
♥ 1 tsk Änglamarks spanska olivolja
♥ 1 tsk flytande kravmärkt honung
salt
svartpeppar
cayennepeppar

Koka upp pasta vattnet och ha i pastan. Häll oljan i en liten kastrull, pressa i vitlöken och fräs med löken. Låt fräsa nån minut. Häll i de krossade tomaterna och krydda med honung, salt och svartpeppar. Låt koka en stund och rör sedan i creme fraichen, tonfisken och majsen. Avsluta med cayennepeppar. Låt puttra i ett par minuter.